Calculadora de Exposição ao Sol Grátis
Estime em quanto tempo sua pele começa a queimar conforme o índice UV do dia e o seu fototipo.
Sua pele e o dia
Como sua pele reage ao solAparece em apps de tempo e em sites de meteorologia.
Resultado
O que o FPS entrega de verdade
O número do rótulo é medido com cerca de 2 mg de produto por cm² de pele. Estudos de aplicação real encontram tipicamente um quarto a metade disso — e a proteção não cai proporcionalmente, cai muito mais rápido.
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Boa parte do Brasil tem índice UV alto o ano todo. Por isso os tempos calculados aqui são curtos.
O que a estimativa não considera
- Areia, água e concreto refletem radiação: o tempo real é menor.
- Altitude aumenta a intensidade.
- Remédios fotossensibilizantes encurtam muito o tempo — confira a bula.
Sombra, roupa e chapéu protegem mais que qualquer filtro. Manchas que mudam de aspecto pedem dermatologista — em pele negra, olhe também palmas, plantas dos pés e unhas.
Perguntas frequentes
O que é o índice UV e quanto é alto no Brasil?
Uma escala da intensidade ultravioleta: 1–2 baixo, 3–5 moderado, 6–7 alto, 8–10 muito alto e 11 ou mais extremo. No Brasil, valores altos são comuns.
Protetor FPS 30 multiplica meu tempo por 30?
Na prática, não. O FPS é medido com uma camada bem mais grossa do que as pessoas aplicam. Use bastante produto e reaplique.
Pele negra precisa de protetor solar?
Precisa. A melanina protege mais, mas não impede a queimadura nem o câncer de pele, que costuma ser diagnosticado mais tarde em pele negra.
Preciso me expor ao sol para produzir vitamina D?
Bem pouco: alguns minutos já ativam a produção, e ficar mais tempo não aumenta a quantidade.
A escala de fototipos classifica raça?
Não. Ela prevê como a pele reage ao sol (se queima, se bronzeia), não a origem da pessoa.
- Fototipos
- Escala de Fitzpatrick, I a VI, baseada na resposta à radiação — se queima, se bronzeia e com que facilidade. Não é classificação racial, e foi criada para dosagem em fototerapia
- Tempo até queimadura
- Estimativa aproximada, proporcional ao inverso do índice UV e variável conforme o fototipo. Serve como ordem de grandeza, não como cronômetro
- Índice UV
- Escala internacional: 1-2 baixo, 3-5 moderado, 6-7 alto, 8-10 muito alto, 11+ extremo
- Proteção efetiva do filtro
- Modelada como o FPS elevado à fração aplicada. O FPS de rótulo pressupõe cerca de 2 mg/cm², bem mais do que a aplicação espontânea
- Não considera
- Reflexão de areia, água e concreto, altitude, medicações fotossensibilizantes, horário exato e condição da pele
- O que a página não faz
- Não avalia lesões de pele, não indica exames e não substitui avaliação dermatológica
- Publicado em
- 26 de agosto de 2026
- Próxima revisão
- fevereiro de 2027
Atualizado em 26 de agosto de 2026.