Calculadora de Risco de Osteoporose Grátis
Liste os fatores de risco de fratura em duas frentes: osso frágil e risco de queda.
Seus dados
SexoFatores ósseos
O que enfraquece o osso. Marque o que se aplica a você.
Fatores de queda
O que aumenta a chance do impacto. Essa metade costuma ser esquecida.
Levantamento
—Fatores ósseos
O que enfraquece o osso.
Fatores de queda
O que aumenta a chance do impacto.
A janela que costuma ser perdida
Depois de uma primeira fratura por fragilidade, o risco da próxima não se distribui de forma uniforme pelos anos seguintes — ele se concentra logo no começo. É o chamado risco iminente, e é justamente o período em que a investigação costuma não acontecer.
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- Nada sai do seu aparelho
Uma fratura por queda leve depois dos 50 é o maior sinal de alerta — mais forte que a densitometria. Conte ao médico.
A metade esquecida: quedas
- Exercícios de equilíbrio e força reduzem quedas em qualquer idade.
- Revise os remédios que dão tontura ou sonolência.
- Uma queda prevê a próxima: relate mesmo sem consequência.
Cálcio e vitamina D são a base, mas sozinhos não tratam osteoporose.
Perguntas frequentes
Por que a osteoporose é descoberta tarde?
Porque a perda óssea não dá sintoma até um osso quebrar.
Quebrar o punho aos 60 anos caindo da própria altura conta como fratura por fragilidade?
Conta, e é o dado mais importante: indica osso frágil e risco de nova fratura.
Homens têm osteoporose?
Têm, e são pouco diagnosticados e tratados.
Cálcio e vitamina D tratam osteoporose?
Não sozinhos. São a base; os remédios que reduzem fraturas são outros.
Por que prevenir quedas importa tanto quanto cuidar do osso?
Porque fratura é osso frágil mais impacto; evitar a queda resolve metade.
- O que esta página faz
- Organiza fatores de risco reconhecidos em duas frentes — fragilidade óssea e risco de queda — e sinaliza situações em que há indicação habitual de densitometria
- O que ela não faz
- Não calcula probabilidade de fratura. Ferramentas que estimam risco absoluto exigem modelos calibrados por país, e reproduzi-los fora do instrumento oficial produziria números sem validade
- Preditor mais forte
- Fratura por fragilidade prévia após os 50 anos, com poder preditivo superior ao da própria densitometria
- Risco iminente
- Após uma primeira fratura por fragilidade, o risco de nova fratura se concentra nos primeiros um a dois anos — período em que a investigação frequentemente não acontece
- Diagnóstico
- Densitometria óssea. O cálcio do sangue permanece normal na osteoporose e não serve para esse fim
- Subdiagnóstico
- Homens são menos rastreados e menos tratados, apesar de mortalidade maior após fratura de quadril
- Publicado em
- 26 de agosto de 2026
- Próxima revisão
- fevereiro de 2027
Atualizado em 26 de agosto de 2026.