Calculadora de Doses de Álcool Grátis
Converta o que você bebeu em gramas de álcool e doses padrão — porções comuns costumam valer mais de uma dose.
O que você bebeu
Escolha uma porção comum ou preencha os campos manualmente.
Resultado
Quanto vale cada porção
Porções comuns convertidas em doses padrão. A barra vermelha é a sua — repare que várias porções servidas por aqui passam de uma dose sozinhas.
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- 100% grátis
- Sem cadastro
- Nada sai do seu aparelho
Esta página não calcula alcoolemia — de propósito
No Brasil a tolerância é zero: qualquer quantidade de álcool impede dirigir. Se bebeu, não dirija — nenhuma conta devolve essa permissão.
O que não acelera a eliminação
- Café: deixa alerta, não sóbrio.
- Banho frio, exercício, água: o fígado elimina cerca de uma dose por hora, sempre.
- Comer: reduz o pico, não acelera a eliminação.
Se a bebida virou preocupação, os CAPS AD e a UBS acolhem de graça, sem precisar chegar a nenhum extremo.
Perguntas frequentes
Quanto é uma dose padrão de álcool?
Depende do país: 14 g no Brasil, 10 g na OMS e 8 g no Reino Unido.
Existe quantidade segura de álcool?
Vários órgãos de saúde dizem que não há nível sem risco quando se considera câncer.
Posso dirigir depois de uma dose?
Não. A lei brasileira tem tolerância zero.
Café, banho frio ou comida aceleram a eliminação?
Não. O fígado elimina cerca de uma dose por hora, e nada acelera isso.
Por que a mesma quantidade afeta pessoas de formas diferentes?
Peso, água corporal, sexo, comida no estômago e tolerância mudam o efeito.
- Fórmula
- Gramas de etanol = volume (ml) × teor alcoólico (%) ÷ 100 × 0,789, sendo 0,789 g/ml a densidade do etanol
- Dose padrão
- 14 g de etanol puro, convenção usada no Brasil. A OMS e boa parte da Europa usam 10 g; o Reino Unido usa unidades de 8 g
- Velocidade de eliminação
- Aproximadamente uma dose padrão por hora, com variação individual relevante. Não é acelerável por nenhuma intervenção
- Sobre alcoolemia
- Esta página não estima concentração de álcool no sangue. O Brasil adota tolerância zero para direção, e estimativas por fórmula carregam erro grande
- Sobre quantidade segura
- Órgãos de saúde passaram a afirmar que não há nível isento de risco quando se considera câncer. O etanol é classificado como carcinógeno para humanos
- O que a página não faz
- Não avalia dependência, não estabelece limites pessoais e não substitui avaliação profissional
- Publicado em
- 26 de agosto de 2026
- Próxima revisão
- fevereiro de 2027
Atualizado em 26 de agosto de 2026.