Calculadora de HOMA-IR e TyG Grátis
Calcule o HOMA-IR e o índice TyG, os dois marcadores mais usados de resistência à insulina.
Seus exames de jejum
Usada pelos dois índices.
Para o HOMA-IR
Nem sempre pedida na rotina. Deixe em branco se não tiver.
Para o índice TyG
Presente em praticamente qualquer perfil lipídico.
Resultado
HOMA-IR
(glicemia × insulina) ÷ 405
Índice TyG
ln(triglicerídeos × glicemia ÷ 2)
O ponto de corte é uma faixa
A área amarela reúne os limites propostos por diferentes estudos e populações. Cair dentro dela significa que o resultado seria classificado de um jeito por um trabalho e de outro por outro — não que exista uma resposta escondida.
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- Nada sai do seu aparelho
Não existe ponto de corte universal. Um valor perto do limite não é veredito.
O que melhora a sensibilidade à insulina
- Exercício — mesmo sem perder peso.
- Aeróbico e força juntos rendem mais.
- Sono adequado; apneia não tratada piora.
Resistência à insulina não é diagnóstico. O que se acompanha são as condições associadas: pré-diabetes, diabetes, colesterol, pressão e fígado gorduroso.
Perguntas frequentes
Qual é o ponto de corte do HOMA-IR?
Não existe valor universal; os cortes propostos vão de cerca de 2 a quase 4, conforme a população estudada.
Posso comparar HOMA-IR feito em laboratórios diferentes?
Com cautela: a dosagem de insulina varia entre laboratórios e kits.
Qual a diferença entre HOMA-IR e o índice TyG?
O HOMA-IR precisa de insulina de jejum; o TyG usa só glicemia e triglicerídeos, que já estão em quase todo check-up.
Resistência à insulina é um diagnóstico?
Não formalmente. É um estado fisiológico; diagnóstico têm as condições associadas.
O que altera a resistência à insulina?
Exercício, sono e algumas medicações. O exercício melhora mesmo sem mudança de peso.
- HOMA-IR
- (glicemia de jejum em mg/dL × insulina de jejum em µUI/mL) ÷ 405. Matthews DR et al., Diabetologia, 1985
- Índice TyG
- Logaritmo natural de (triglicerídeos em mg/dL × glicemia em mg/dL ÷ 2)
- HOMA-Beta
- (20 × insulina) ÷ (glicemia − 3,5 em mmol/L). Estima função das células beta, não resistência
- Pontos de corte
- Não universais. Os valores propostos na literatura variam aproximadamente de 2,0 a 3,8 para o HOMA-IR e de 8,5 a 8,8 para o TyG, conforme população e método
- Padronização laboratorial
- A dosagem de insulina não é padronizada entre fabricantes, o que limita a comparação de HOMA-IR entre serviços. Glicose e triglicerídeos têm calibração bem estabelecida
- Método de referência
- Clamp euglicêmico-hiperinsulinêmico, procedimento de pesquisa sem disponibilidade clínica
- O que a página não faz
- Não diagnostica, não define conduta e não avalia as condições associadas à resistência à insulina
- Publicado em
- 26 de agosto de 2026
- Próxima revisão
- fevereiro de 2027
Atualizado em 26 de agosto de 2026.