Calculadora de Peso Corporal Ajustado Grátis
Calcule o peso corporal ajustado com a conta passo a passo: peso ideal mais uma fração do excesso de peso, conforme o fator escolhido.
Dados
Devine é a base mais frequente na literatura de peso ajustado. Trocar a fórmula muda o resultado final.
0,40 é o valor mais usado em nutrição clínica. Farmacocinética costuma trabalhar com fatores menores, específicos por fármaco.
Peso ajustado
A conta, em escala
| Fator | Peso ajustado |
|---|
Percentual do peso ideal
Diferença entre extremos
Quanto separa o resultado com fator 0,25 do resultado com fator 0,50. É a margem que a escolha do fator introduz.
- 100% grátis
- Sem cadastro
- Nada sai do seu aparelho
Não calcula dose de medicamento nem plano alimentar. É uma ferramenta de referência e estudo para profissionais.
Qual peso entra em qual conta
- Peso real: para o que acompanha o corpo inteiro — e para quem não está acima do peso ideal.
- Peso ideal: para o que acompanha a massa magra.
- Peso ajustado: quando a gordura participa só em parte, como em necessidades energéticas na obesidade.
Um peso ajustado só faz sentido junto com duas informações: a fórmula de peso ideal usada e o fator aplicado.
Perguntas frequentes
Quando se usa peso ajustado em vez do peso real ou do ideal?
Quando o que se quer estimar acompanha a gordura só em parte. O peso real superestimaria e o ideal subestimaria; o ajustado fica no meio.
Por que o fator é 0,4 e não outro número?
O excesso de gordura contém de 20% a 40% de tecido magro. O 0,4 é comum em nutrição clínica, mas farmacocinética usa 0,25 ou 0,3. Cada fator vale no contexto em que foi validado.
Serve para quem está abaixo do peso ideal?
Não. Abaixo do peso ideal a conta perde sentido e se usa o peso real. As referências reservam o ajuste para quem está acima de 120% a 130% do peso ideal.
Nutricionistas e médicos usam o mesmo peso ajustado?
Usam a mesma estrutura, mas nem sempre os mesmos parâmetros — fórmula de base e fator mudam o resultado. Por isso o valor deve vir com a premissa que o gerou.
O peso ajustado é um peso que a pessoa realmente tem?
Não. Ninguém pesa o peso ajustado: é um número intermediário para entrar em outra equação, não uma meta.
- Fórmula
- Peso ajustado = peso ideal + fator × (peso atual − peso ideal)
- Peso ideal
- Devine (1974) · Robinson (1983) · Hamwi (1964), à sua escolha
- Fatores oferecidos
- 0,25 · 0,30 · 0,40 · 0,50 — conforme a finalidade e a referência adotada
- Aplicabilidade
- Referências reservam o ajuste a quem está acima de 120% a 130% do peso ideal
- Publicado em
- 25 de agosto de 2026
- Próxima revisão
- fevereiro de 2027
Atualizado em 25 de agosto de 2026.