Digite peso e altura para ver seu Índice de Massa Corporal e em qual faixa da OMS ele cai. Nada é enviado para nenhum servidor — a conta acontece no seu aparelho.
Peso e altura são obrigatórios. Os outros campos deixam a leitura mais precisa.
Meça na altura do umbigo, sem apertar, ao final de uma expiração normal.
para a sua altura, segundo as faixas da OMS
O IMC é um indicador de triagem populacional. Ele foi criado para comparar grupos, não para diagnosticar uma pessoa. Cinco coisas ficam de fora da conta:
Faixas da Organização Mundial da Saúde, adotadas no Brasil pelo Ministério da Saúde para adultos de 20 a 59 anos. Depois de calcular, sua faixa aparece destacada.
| Classificação | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Abaixo do peso | menor que 18,5 |
| Peso adequado | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 25,0 – 29,9 |
| Obesidade grau I | 30,0 – 34,9 |
| Obesidade grau II | 35,0 – 39,9 |
| Obesidade grau III | 40,0 ou mais |
Última revisão do conteúdo: 25 de agosto de 2026.
O IMC é um ponto de partida. Uma avaliação presencial — com cintura, pressão e exames — diz muito mais. Busque uma unidade de saúde perto de você.
Não como medida isolada. A fórmula só divide o peso pela altura ao quadrado e não distingue músculo de gordura. Um jogador de rúgbi e uma pessoa sedentária com o mesmo peso e altura recebem exatamente o mesmo IMC. Quem treina força há anos costuma cair na faixa de sobrepeso sem ter excesso de gordura. Nesses casos a circunferência da cintura e a avaliação de composição corporal dizem muito mais.
De 18,5 a 24,9 kg/m². O Brasil adota as faixas da Organização Mundial da Saúde, as mesmas usadas pelo Ministério da Saúde na Vigilância Alimentar e Nutricional e pelas sociedades médicas brasileiras. Não existe uma tabela brasileira diferente para adultos. Para idosos acima de 60 anos, porém, várias referências trabalham com um limite inferior mais alto, em torno de 22, porque um pouco mais de reserva de peso é protetor nessa faixa etária.
Durante a gestação o resultado não tem interpretação válida, porque o ganho de peso esperado altera a conta e as faixas da OMS não se aplicam. O que o pré-natal usa é o IMC de antes de engravidar, que serve para definir a faixa de ganho de peso recomendada ao longo da gravidez. Se você já está grávida, leve esse valor anterior à consulta em vez de calcular agora.
A fórmula é a mesma, mas a leitura muda. Depois dos 60 anos a estatura diminui e a proporção entre músculo e gordura se altera, então o mesmo número passa a significar outra coisa. Em crianças e adolescentes até 19 anos o valor bruto não serve: é preciso comparar com curvas de percentil por idade e sexo, e essa comparação é feita por outra ferramenta.
Uma vez por mês é mais do que suficiente. O IMC se move devagar e a balança oscila de um a dois quilos ao longo do dia por causa de água, sal e horário — medir toda manhã só registra esse ruído. Se você quer acompanhar mudança real, pese-se sempre no mesmo dia da semana, em jejum, e compare intervalos de trinta dias.